睡眠 寝不足の改善にオススメな飲み物 2021.06.13目が離せないお子さんとのお出かけ中や運転中、会議など、寝不足の日でも眠気を持っている場合ではない状況もたくさんあるかと思います。 ここでは前日十分な睡眠が取れず、でもボケっとしてはいられない状況に備え、寝不足にオススメな...
睡眠 寝不足を改善する方法6選! 2021.06.07お仕事と家庭の両立やお仕事の繁忙期etcなかなか満足な睡眠時間が取れずついつい寝不足な日々を過ごしてしまう方も多いんじゃないかなと思います。 またこの長く続くコロナ禍への不安やストレスからもなかなか寝付けず寝不足気味な方...